2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
642 kcal
|
脂質: 26.85g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 57.61g.
朝食: Магнит Сырок Творожный с Ароматом Ванили в Карамельной Глазури, Помидоры, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|