2014年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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1342 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Trozos de Pan de Trigo. 昼食: Salmón, Naranjas, Queso Fresco, Plátano. 夕食: Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Naranjas, Queso Fresco, La Fageda Yogurt Desnatado. 軽食/その他: Manzana, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). もっと...
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3269 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 8 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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