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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1326 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Kefir de Leite, Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. 夕食: Tapioca, Banana Nanica, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pão Francês, Manga Palmer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Kefir de Leite. もっと...
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