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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 64.41g.
昼食: Nespresso Café Expresso, Cigala Benefit Legumes Chia Verduras, Continente Miolo de Camarão. 夕食: Coentro, Queijo Mozzarella, Miolo Pão de Beterraba, Cebolas Maduras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Nespresso Café Expresso. もっと...
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2033 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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