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Churrasco
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Seven Boys Pão Sovado, Becel Margarina Original. 昼食: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca Assada. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Nescafé Chai Tea Latte, La Trattoria Batata Artesanal Original, Cerveja Normal, Cappuccino. もっと...
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2771 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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