2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1881 kcal
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脂質: 114.01g | たんぱく質: 107.17g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: Kibon Magnum Branco, Kibon Magnum Cookies & Cream, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês sem Miolo, Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirol Requeijao Light, Frango Desfiado, Ovo Cozido. もっと...
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4951 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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