2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1579 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Donat Dilapisi Gula, Singkong Rebus, Soto Ayam. 昼食: Kue Bolu, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Rujak Buah, Yakult Yakult. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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