2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1809 kcal
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脂質: 89.39g | たんぱく質: 117.78g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. 昼食: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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