2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1983 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 169.57g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Сыр Маасдам, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 夕食: Домик в деревне Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген, SPAR Скумбрия Жареная, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пикша, Авида Кефир 1%, Ешь Здорово Отруби Амарантовые. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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