2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1203 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Vişne Reçeli, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Ceviz. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Yufka, Etli Nohut. 夕食: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sardalya. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Ceviz, İncir. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|