2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
2432 kcal
|
脂質: 85.42g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Mischbrot, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Bratwurst, Kartoffelsalat. 夕食: Bier. もっと...
|
|
4334 kcal
|
運動:
休憩 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 3 時間, マッサージ - 30 分, テレビで見る - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
AndreasKoesters1963の体重の記録
|