2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Taifun Tofu Rosso, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. 昼食: Le Gusto Knusper Kroketten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), DM Bio Gemüsebratlinge, King's Crown Prinzessbohnen. 夕食: Ener Bio Kürbiskerne, Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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