2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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3049 kcal
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脂質: 163.06g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 268.15g.
朝食: Cheese Sandwich, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: ماكدونالدز french frise, Mcdonald's Double Big Tasty, McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Sugar, Nescafe 3 in 1 Classic. もっと...
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2011 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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