2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1029 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Czerwona Papryka, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Humus, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Nowy Wiśnicz Galareta z Piersią z Kurczaka , Kawa z Mlekiem. 昼食: Barszcz Ukraiński. 夕食: Lidl Bułka Pszenna, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%. 軽食/その他: Nowy Wiśnicz Galareta z Piersią z Kurczaka . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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