2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1521 kcal
|
脂質: 63.69g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 134.49g.
朝食: Варенье из яблок, Голден Яблоко , Сарафаново Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо (Целое), Шампиньоны с луком, Гречка со сливочным маслом 1г, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Куриные котлеты. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Люкс, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|