2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1384 kcal
|
脂質: 48.32g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Рафаэлло Конфета. 昼食: Шашлык из Свинины, Воздушный Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Develey Соус Тайский Шрирача. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зерница Сухари с Изюмом, Dolce Albero Соус Песто, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|