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昨天我還去聚餐小爆醣，這幾天這麼波動，真的很難懂
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50.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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987 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 65.89g.
朝食: 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 豬瘦絞肉, 烤地瓜, 豆腐, 義美 雞肉丸, 玉米筍, 水煮蛋. 昼食: 雞胸肉, 油炸魚柳, 豆腐, 白飯, 高麗菜. 夕食: 火鍋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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