2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1099 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 昼食: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Ikan Kembung. 夕食: Ikan Kembung, Daun Singkong, Nasi Merah. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Garing, Wong Coco Pudding , Pempek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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