2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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662 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 25.12g | 炭水化物: 63.10g.
朝食: Salatalık. 昼食: Pide Ekmeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Piyaz. 夕食: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mevsim Salata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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