2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1104 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 112.08g.
夕食: Adem Sari Ching Ku, Risoles, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Isi, Risoles, Nasi Putih, Susu, Kurma. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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