2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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2128 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 245.08g | 炭水化物: 201.63g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Jalapeno Peppers , Onions , Mushrooms , Garlic, Tomatoes, Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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