2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1393 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Äpfel, Kaffee. 昼食: Knusperone Knusperriegel Nuss-Mix & Honig, Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rohkost. 夕食: Apfelsaft (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser verdünnt), SPAR Feine Küche Penne Arrabiata, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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