|
kolejne 30 min🙊🙈🙉🥴 ludki🤗🤗motywujecie mnie, potem jest NADWAGA, a pierwszy 👶 synuś 🤣🙊🙈🙉 Dzięki synkowi jest tłuszczyk 🤣
Mama po 40ce 🤗💃💪
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1487 kcal
|
脂質: 66.11g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: Banan, Kawa z Mlekiem, Lidl Gnocchi, Wielkopolski Indyk Galareta z Udźca Indyka. 昼食: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Kruszwica Masło Roślinne, Jajko Gotowane, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste. 夕食: Kawa z Mlekiem, Olej Roślinny, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Szczypiorek, Cykoria Cykoria, Rukola, Sos Pomidorowy, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. 軽食/その他: Miód, Herbata bez Cukru, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki 10%. もっと...
|
体重に変化ありません
|