2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1540 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 146.26g | 炭水化物: 117.24g.
朝食: Crownfield Fijne Havervlokken, Body & Fit Whey Perfection, Calvé Pindakaas (20g). 昼食: Markant Fritessaus Halfvol, Ketchup, AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood. 夕食: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip. 軽食/その他: AH Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|