2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1310 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 165.95g.
朝食: نادك زبادي, جبن رومي, جبنة الفيتا, خبز الشوفان, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي. 夕食: الخيار (مع القشرة), البطاطا المقلية, فول مدمس, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, خبز الشوفان. 軽食/その他: مخروط الآيس كريم, التمر, Oreo Oreo Chocolate Cream Biscuits , Ulker أولكر بسكويت, فاكهة موزة. もっと...
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体重に変化ありません
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