2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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3081 kcal
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脂質: 154.88g | たんぱく質: 229.46g | 炭水化物: 198.29g.
朝食: Chinakohl, Rapsöl, Äpfel, Gekochtes Ei, Limito Räucher-lachs , Avocado, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 昼食: Leinöl, Edeka Bio Rote Beete, Rote Paprika, Chinakohl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Krone Forellenfilets, Ananas. 夕食: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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