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Ese es mi peso sin comida, después de salir a correr por la mañana
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1063 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Vocacion Galletitas, La Morenita Café en Saquitos. 昼食: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. 夕食: Maní, Valente Vainillas, La Morenita Café en Saquitos, Vocacion Galletitas. 軽食/その他: Yogur Griego, Granix Cereal Mix. もっと...
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1862 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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