2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1210 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Творог (Обезжиренный). 昼食: Пельмени, Storck Toffifee , Плов с Говядиной, Брокколи, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рафаэлло Конфета, Лечо. 夕食: Сушеный Инжир, Кавказский Долгожитель Мацони, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|