2021年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1028 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: قهوة اسبريسو, دونات بروتين بلوبيري. 昼食: شاي, هرفي شابورة بر. 夕食: دجاج ناغتس قليل الدهون, هرفي لايت لايت جريل. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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Eng. Mohanad Suleimanの体重の記録
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