|
Heel heel voorzichtig blijf ik met blij zijn. Maar onder de 96 *jubel* Nu proberen pas vrijdag weer te wegen. Dit gewicht is al zo lang geleden en heel vaak ging ik dan nu de mist in en begon de stijgende lijn. Maar elk onsje is er 1 en ik hoop dat er nog vele onsjes komen die verdwenen zijn. Op naar de 94 eerst maar en dan verder . Ik wil ook even zeggen dat ik heel blij ben met jullie ondersteuning Het helpt echt.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1376 kcal
|
脂質: 46.26g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Koffie, Etos Bruistablet, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. 昼食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Alpro Soya Nature , AH Muesli 4-Granen. 夕食: AH Jus Naturel, AH Varkensschouder Karbonade , AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Free Feather Rood, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Arina Geitensmeerkaas, Landsbackerei Brood, AH Elstar Appel, Volkoren Biscuit, Banaan, Mandarijn. もっと...
|
|
2610 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 16 分, ハイキング - 25 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
|
|
2021年 03月 10日 投稿者: saskuipers
|
2021年 03月 10日 投稿者: Madele58
|
wat fijn Madele, je werkt er hard zat voor, dus mooie resultaten 💪 Lekker door op de goeie weg 😘
2021年 03月 10日 投稿者: Elfje69
|
2021年 03月 10日 投稿者: annemiek rembil
|
2021年 03月 11日 投稿者: Tijmpje
|
Maar het gaat net iets gemakkelijker met jullie steun :)
2021年 03月 13日 投稿者: Madele58
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|