2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1094 kcal
|
脂質: 58.00g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 82.09g.
朝食: Yarych Мария без Пальмового Масла, Чай, Benucci Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Yarych Мария без Пальмового Масла, Селянське Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Капучино, Кешью, Киви. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|