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well i did really bad this weekend and didnt follow my diet. And the numbers show it. So now i have to suck it up and get back on my diet and move on.
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103.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 16日:
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1215 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: reduced fat milk great value, frosted cheerios. 昼食: ravioli smart ones. 夕食: taco bell fresco zesty border bowl. 軽食/その他: reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles, Low Fat Fruit & Grain Bar - Apple Cinnamon. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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