|
kabak detoks 2 günü
|
73.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
824 kcal
|
脂質: 32.96g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 夕食: Lor Peyniri, Marul, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Nar, Yeşil Çay, Ayva. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|