2014年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 3日:
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1746 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Нестле Пломбир 48 Копеек, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Bonduelle Кукуруза, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. 夕食: Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи. 軽食/その他: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Льняное Масло, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, САПК-Молоко Сыр Плавленный Творожный Шоколадный, Мёд. もっと...
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1847 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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