2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1462 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Galete, Çemen, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Süt . 昼食: Galete, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. 夕食: Tavuk Sote, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Yeşil Çay, Ev Yapımı Granola, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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