2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1818 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 246.98g.
朝食: Trauben, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Chinakohl, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Walnussöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Landjunker Rindergulasch, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: Senseo Cappuccino Baileys, Quäse mit SKYR Kulturen, McDonald's Cinnamon Roll, Kaffee mit Milch. もっと...
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1706 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 19 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten morgen Anna ,toll wie du dein Gewicht hälst ! 👍🙋
2021年 03月 10日 投稿者: buecherwurm_02
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Danke, momentan lagert sich Wasser bei mir ein😌
Jeden Tag + 100. Aber ich weiß ja woher es kommt. Diese Tage werden auch bald vorbei sein ☺️
2021年 03月 10日 投稿者: AnnaSeifert82
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2021年 03月 13日 投稿者: irfanfaani
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