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yes pee no no no
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1891 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 187.00g.
朝食: 椰子水, 加工瑞士芝士, 甜玉米, 椰树牌 椰奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 蓮霧, 香蕉, 烤或水煮魚, 燒雞肉, 炒土豆絲, 炒菠菜. 夕食: 海苔, 燒雞肉, 茶葉蛋, 茶葉蛋, 小番茄（葡萄形狀）. 軽食/その他: 梅子乾, 無糖豆漿, 雜糧燕麥粥, 蜂蜜, 優格. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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