2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1593 kcal
|
脂質: 48.05g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Миндаль Миндаль Сырой. 昼食: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hortex Шампиньоны. 夕食: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|