2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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822 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная). 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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