2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Tahu, Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 昼食: Pakcoy, BonCabe Boncabe, MEG Keju Serbaguna, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pronas Kornet Daging Sapi, Bawang Bombay, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti-11. 夕食: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Telur Balado. 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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