2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1773 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 207.31g.
朝食: Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Giovanni Rana Ravioli Ricotta, Épinards & Mascarpone, Merlan. 夕食: Puget Crème de Balsamique, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Tarte aux Poireaux. 軽食/その他: Sondey Galettes Bretonnes, LU Thé. もっと...
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2797 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 14 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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