2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1173 kcal
|
脂質: 35.78g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 168.92g.
昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Tomates. 軽食/その他: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Romanha Suspiro, Real Mussarela , Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra, Melão, Banana Nanica, Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Banana Nanica. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|