2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1916 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 220.19g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Ayam Panggang, Sambal Matah, Terung Dimasak, Tempe Bacem, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Matah, Terung Dimasak, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Biskuit Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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