2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1546 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Ogórki Konserwowe, Marinero Paluszki z Surimi, Masło, Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone, Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste. 昼食: Masło Orzechowe, Jabłko, Wielkopolski Indyk Galareta z Udźca Indyka, Kawa z Mlekiem, Gruszki. 夕食: Carrefour Biszkopty Podłużne, Ogórek (Obrany), Ogórki Konserwowe, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki na Parze, Klopsiki z Wieprzowiny i Wołowiny. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|