2014年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
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1553 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 168.58g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lala Queso Panela, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. 夕食: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. もっと...
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2807 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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