2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1701 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 139.99g | 炭水化物: 200.10g.
朝食: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg. 昼食: Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber, Green Peppers, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Milk, Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Strawberries, Banana, Apple, Banana, Guava, Strawberries, Green Tea, Coffee, Tea Unsweetened. もっと...
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週に7 kg減量中
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