2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1138 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Giglio Рикотта, Куриные Грудки (Жареные), Сильпо Хлеб Парижский, Вареное Яйцо. 昼食: Джемы и Варенья, Сильпо Сыр Бри Дижон . 夕食: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Сыр, Giglio Рикотта, Сильпо Хлеб Парижский, Форель. 軽食/その他: Мёд, Банан, Orion Studentska, Ферма Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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