Добрый день! Похудела до 132 кг в конце прошлого года, теперь набрала уже 138 кг. И жор ахренительный... В прошлом году попробовала Гербалайф и скинула почти 10 кг за месяц. Потом самостоятельно еще почти 10 кг. Сейчас хочу снова попробовать хотя бы месяц Гербалайф, в прошлом он мне дал хороший пинок. Есть здесь, кто употребляет Гербалайф? Какие блюда вы готовите и как быстро теряете вес?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
2656 kcal
|
脂質: 133.09g | たんぱく質: 163.82g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, ВкусВилл Блины, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Вологодское Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Рыбные котлеты с творогом. 夕食: Капуста Тушеная, Рыбные котлеты с творогом, Кабачки Жареные. もっと...
|
|
119件のうち21-40件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Калории считаю честно - посмотрите мой профиль, даже просчитываю на следующий день. Я профессиональный технолог пищевого производства, и знаю, сколько калорий в каждом продукте, сыром или готовом. Делаю калькуляция и анализ БЖУ в общепите. Так что профи. Но это не помогает избавиться от чувства голода. Пока не помогает.
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
Вот таких консультантов, которые садят людей на такие низкие калории, нужно сказать на кол, ей богу! Скольким людям они загубили Здоровье! Ужасно!
|
Активности пока 0. Я пенсионер и инвалид, т.е. я почти не хожу- артроз коленей. Правая рука была несколько лет парализована полностью, левая имеет свое заболевание, ограничено немного движение. Ну как бы вот такие данные. Прошу поделиться своими рецептами от обжорства. Как спасаетесь? Что едите? Информации о блюдах очень мало в ленте. В основном, каши, борщи, бутерброды, тортики, яйца в разных видах, голые части тела и фото до и после. А хотелось бы рецепты, хотя бы сочетание ингредиентов. Или подскажите сайты, откуда сами черпаете рецепты.
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
2021年 03月 9日 投稿者: billybonka
|
четыре года назад ,весила 137,скинула . рот закрыла на замок . похудела до 83,после операции набрала ,вес 100.700. сейчас на подсчете ккал . легко и просто . мне очень нравится . не голодная и вес снижается.
ккал 1100.
|
Странно делать то же самое, и ожидать другого результата.
Почитайте, проанализируйте, выберите для себя приемлимый путь и начинайте
2021年 03月 9日 投稿者: Elka_fit
|
Valleri611, Наталья, фс мне выдает 2300 при весе 76-77, как он может Вам столько же выдавать?
2021年 03月 9日 投稿者: КатеринаСи
|
Я свои данные поставила, с Вашим весом и не! лежачей активностью! Low не знаю как перевести и пишет 2800, ну? Что Вам фс считает, ещё раз?))
2021年 03月 9日 投稿者: КатеринаСи
|
Я заменяю завтрак коктейлем Гербалайф, и питаюсь 1300 калл, иногда и вечерний котель Гербалайф пью, когда белка не добираю в еде
2021年 03月 9日 投稿者: trunova1984
|
Моё Рекомендуемое Суточное Количество (РСК)*
Текущее РСК 2000 Кал
Возраст 59
Вес 138 кг
Рост 161 см
Цель диеты
Потеря веса
Уровень Активности*
Сидячий
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
Ваше Рекомендуемое Суточное Количество составляет:
2000* Калорий в день
* Подсчитанное рекомендуемое суточное каличество калорий для Вас, основываясь на ваш пол, возраст, рост, вес, уровень активности и цели.
Сохранить Ваше РСК:
2000
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
Это пересчет. Только ввела дважды. Вообще 2000 кал. Активность - сидячий, цель - потеря веса.
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
Какая у вас активность? Может быть от этого зависит?
2021年 03月 9日 投稿者: Valleri611
|
Установите себе на телефон приложение пп еда, там куча всяких рецептов. На YouTube есть канал "Пп еда" , там все подробно, с видео.
2021年 03月 9日 投稿者: Анна7474
|
гербалайф не пробовала, покупала коктейль белковый пища богов, принцип тот же, знакомая, которая пробовала гербалайф сказала, попробуйте, я в обычной аптеке покупала его, мама себе покупает на работу, если задерживается, можно выпить и уже не ужинать, вполне вкусно
|
2021年 03月 9日 投稿者: Alexandrovnasophi
|
julsmor вопервых я не с вами разговаривала, а во вторых повнимательнее прочитав ответ я удалила свою запись, ибо умею признавать, что не права...
2021年 03月 9日 投稿者: Зима Желановна
|
Нужно проверить гормоны,диагностику сах диабета. Короче, эндокринолог нужен.
2021年 03月 9日 投稿者: Елена17022021
|
Главное быть счастливой.Диета удовольствия единственная диета на которой нужно сидеть.Нужно с психологом разобраться что вам мешает по жизни,какое положение занимаете в обществе и заменить в мозгу одни удовольствия сотнями других.Начиная от поковыряться в носу до секса,спорта,запахов,звуков итд.С уважением.
2021年 03月 9日 投稿者: сергей рассвет
|
если просто есть Гербалайф и продолжать все жрать, то ничего с весом не произойдет, разве что наберете еще. Если вы будете есть 1200 ккал, то быстро похудеете, а потом так же быстро наберете вес еще и с друзьями. Поэтому с Гербалайфом или без, как только начинаете бесконтрольно жрать - вес вернется. а в Гербалайфе сбалансированное питание, прт помощи которого можно добрать нужные микроэлементы и тот же белок, который обычно все не добирают.
2021年 03月 9日 投稿者: TanyaPav47
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|