Valleri611の日記, 2021年 03月 9日

Калории считаю честно - посмотрите мой профиль, даже просчитываю на следующий день. Я профессиональный технолог пищевого производства, и знаю, сколько калорий в каждом продукте, сыром или готовом. Делаю калькуляция и анализ БЖУ в общепите. Так что профи. Но это не помогает избавиться от чувства голода. Пока не помогает.  

Вот таких консультантов, которые садят людей на такие низкие калории, нужно сказать на кол, ей богу! Скольким людям они загубили Здоровье! Ужасно!  

Активности пока 0. Я пенсионер и инвалид, т.е. я почти не хожу- артроз коленей. Правая рука была несколько лет парализована полностью, левая имеет свое заболевание, ограничено немного движение. Ну как бы вот такие данные. Прошу поделиться своими рецептами от обжорства. Как спасаетесь? Что едите? Информации о блюдах очень мало в ленте. В основном, каши, борщи, бутерброды, тортики, яйца в разных видах, голые части тела и фото до и после. А хотелось бы рецепты, хотя бы сочетание ингредиентов. Или подскажите сайты, откуда сами черпаете рецепты. 

Кето-Ваш спаситель 

четыре года назад ,весила 137,скинула . рот закрыла на замок . похудела до 83,после операции набрала ,вес 100.700. сейчас на подсчете ккал . легко и просто . мне очень нравится . не голодная и вес снижается. ккал 1100.  

Странно делать то же самое, и ожидать другого результата. Почитайте, проанализируйте, выберите для себя приемлимый путь и начинайте 

Valleri611, Наталья, фс мне выдает 2300 при весе 76-77, как он может Вам столько же выдавать? 

Я свои данные поставила, с Вашим весом и не! лежачей активностью! Low не знаю как перевести и пишет 2800, ну? Что Вам фс считает, ещё раз?)) 

Я заменяю завтрак коктейлем Гербалайф, и питаюсь 1300 калл, иногда и вечерний котель Гербалайф пью, когда белка не добираю в еде 

Моё Рекомендуемое Суточное Количество (РСК)* Текущее РСК 2000 Кал Возраст 59 Вес 138 кг Рост 161 см Цель диеты Потеря веса Уровень Активности* Сидячий  

Ваше Рекомендуемое Суточное Количество составляет: 2000* Калорий в день * Подсчитанное рекомендуемое суточное каличество калорий для Вас, основываясь на ваш пол, возраст, рост, вес, уровень активности и цели. Сохранить Ваше РСК: 2000  

Это пересчет. Только ввела дважды. Вообще 2000 кал. Активность - сидячий, цель - потеря веса. 

Какая у вас активность? Может быть от этого зависит? 

Установите себе на телефон приложение пп еда, там куча всяких рецептов. На YouTube есть канал "Пп еда" , там все подробно, с видео.  

гербалайф не пробовала, покупала коктейль белковый пища богов, принцип тот же, знакомая, которая пробовала гербалайф сказала, попробуйте, я в обычной аптеке покупала его, мама себе покупает на работу, если задерживается, можно выпить и уже не ужинать, вполне вкусно 

Проверьте гормоны 

julsmor вопервых я не с вами разговаривала, а во вторых повнимательнее прочитав ответ я удалила свою запись, ибо умею признавать, что не права...  

Нужно проверить гормоны,диагностику сах диабета. Короче, эндокринолог нужен. 

Главное быть счастливой.Диета удовольствия единственная диета на которой нужно сидеть.Нужно с психологом разобраться что вам мешает по жизни,какое положение занимаете в обществе и заменить в мозгу одни удовольствия сотнями других.Начиная от поковыряться в носу до секса,спорта,запахов,звуков итд.С уважением.  

если просто есть Гербалайф и продолжать все жрать, то ничего с весом не произойдет, разве что наберете еще. Если вы будете есть 1200 ккал, то быстро похудеете, а потом так же быстро наберете вес еще и с друзьями. Поэтому с Гербалайфом или без, как только начинаете бесконтрольно жрать - вес вернется. а в Гербалайфе сбалансированное питание, прт помощи которого можно добрать нужные микроэлементы и тот же белок, который обычно все не добирают.