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volgens mij is mijn weegschaal maf Maar geniet nu even van het getalletje
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96.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1636 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 218.76g.
朝食: Koffie, AH Gemberjam, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine. 昼食: Gesneden Ham, Uniekaas Geitenkaas, Landsbackerei Brood. 夕食: AH Snacktomaatjes, Uien, Uniekaas Geitenkaas, AH Bloemkool Broccoli Roosjes, Courgette. 軽食/その他: Free Feather Rood, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Free Feather Rood, Farm Brothers Ginger & Lemon Cookies, AH Elstar Appel, Arina Geitensmeerkaas, Landsbackerei Brood, Volkoren Biscuit, Brekies Granen Biscuits Naturel, Mandarijn, Banaan, Farm Brothers Ginger & Lemon Cookies. もっと...
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2644 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 11 分, ハイキング - 25 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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