ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1783 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 243.24g.
朝食: Kamis Зелень Петрушки, Сетунь Студень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Чернослив, Банан, Сушеное Манго, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Вареники с Творогом. 夕食: Чернослив, Картошка Вареная, Конфета, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский. もっと...
|
|
2904 kcal
|
運動:
бассейн - 20 分, зал - 1 時間, элипс - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|